Experiencia Somática

¿Qué es?

  • Experiencia Somática es una técnica que permite restaurar la capacidad de autoregulación del sistema nervioso que ha sido alterada por el trauma en experiencias de shock o a lo largo del desarrollo.
  • El trauma se aloja en el cuerpo y su curación debe empezar por él. Es necesario regular el cuerpo antes de poder acceder al nivel de las emociones y los significados.
  • Es una aproximación naturalista basada en el estudio del comportamiento de los animales, en la neurociencia, en la evolución del sistema nervioso y de nuestros mecanismos de supervivencia.
  • Es una técnica delicada que funciona sin catarsis, sin revivir la historia, sin volver a sentir aquello que ya fue difícil una vez.
  • Buscamos recuperar la capacidad de autoregulación propia del sistema nervioso que quedó rigidizada por el trauma.

¿Cómo es una sesión?

  • Una sesión tiene como foco central el percibir las sensaciones que hay en el cuerpo y como éstas van transformándose.
  • El foco de la sesión es acompañar al cliente mientras percibe el flujo de sus sensaciones corporales y el proceso de regulación de éstas, más que la historia misma.
  • Se trabaja con cantidades pequeñas de sensación y activación para que el cuerpo sea capaz de acogerlas y regularlas sin sentirse sobrepasado.
  • El terapeuta promueve la generación de un espacio contenedor donde las sensaciones puedan emerger en forma gradual y segura.
  • El énfasis esta en las sensaciones y emociones que ocurren en el presente y no tanto en las interpretaciones racionales de la historia.
  • A medida que la capacidad de sostener las sensaciones va creciendo se abren nuevos espacios donde las emociones y significados pueden encontrar su lugar adecuado.