Experiencia Somática (Somatic Experiencing®) es un método terapéutico desarrollado por Peter Levine que se enfoca en liberar el trauma atrapado en el cuerpo. A través de un proceso suave y gradual, aprenderás a regular tu sistema nervioso, transformar respuestas de estrés y recuperar la sensación de seguridad y bienestar. Es una forma profunda y respetuosa de sanar heridas emocionales y físicas. 

La psicología humanista se centra en el potencial de cada persona para crecer, sanar y vivir una vida plena. A diferencia de otras corrientes que enfocan su atención en el pasado o en los problemas, aquí se pone el énfasis en tus fortalezas, tus valores y tu capacidad de autocomprensión.

En este enfoque, tú eres el protagonista. Mi rol es acompañarte con respeto y empatía, brindándote un espacio seguro para que explores tus emociones, relaciones y decisiones. No se trata de encasillarte, sino de descubrir juntos las herramientas que ya tienes para vivir de forma más auténtica y consciente.

Si buscas una terapia donde se valore tu experiencia única y se fomente tu capacidad de elección, la psicología humanista podría ser el camino que necesitas.